Felállás
Az esés utáni felállás legkönnyebb módja, ha van a közelben valami vagy valaki, akibe bele tudsz kapaszkodni. Ennek híján nyújtsd az egyik lábad előre, a másikat hátra, hajlítsd be az elöl lévő lábad, a hátsót pedig húzd térdelő helyzetbe, majd az első lábadra helyezve a súlyod, a rugó behajlásával majd kiegyenesedésével kapott lendülettel állj fel!
Hiba jelentéseHiba jelentése
További trükkök
Hozzászólások
Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!