Felállás

Az esés utáni felállás legkönnyebb módja, ha van a közelben valami vagy valaki, akibe bele tudsz kapaszkodni. Ennek híján nyújtsd az egyik lábad előre, a másikat hátra, hajlítsd be az elöl lévő lábad, a hátsót pedig húzd térdelő helyzetbe, majd az első lábadra helyezve a súlyod, a rugó behajlásával majd kiegyenesedésével kapott lendülettel állj fel!

Evoid2007. ápr.

Hiba jelentéseHiba jelentése

További trükkök

Hozzászólások

Hozzászólás írásához jelentkezz be vagy lépj be Facebookkal!