Hibajelentés
Írd le, milyen hibát találtál a trükkben, és mi igyekszünk a lehető leghamarabb javítani azt!
Ha szeretnéd, hogy válaszoljunk neked, ne felejtsd el megadni az elérhetőségedet!
A trükk szövege
Emlékeztetőül a trükk szövege:
Az esés utáni felállás legkönnyebb módja, ha van a közelben valami vagy valaki, akibe bele tudsz kapaszkodni. Ennek híján nyújtsd az egyik lábad előre, a másikat hátra, hajlítsd be az elöl lévő lábad, a hátsót pedig húzd térdelő helyzetbe, majd az első lábadra helyezve a súlyod, a rugó behajlásával majd kiegyenesedésével kapott lendülettel állj fel!